Pack sophro grossesse sereine

Description du service

Vous pouvez commencer dès le 6ème mois de grossesse (ou avant si souhaité). Mais sachez que l'accompagnement de base comprend 7 séances d'1h15/1h30 autour des thèmes/ besoins suivants : - gérer ses émotions qui peuvent être décuplées et mises à dure épreuve durant la maternité à cause des hormones et de tous les changements qui se présentent - gérer son stress et ses angoisses dues à la maternité et à l’accouchement, faire face à toutes les nouveautés qui surviennent - prendre conscience de son corps et accepter ses changements, sans jugement - prendre confiance en soi et en son corps - gérer la douleur et sophro-anesthésie - préparer mentalement l’accouchement : la phase de travail, la naissance, et les premiers moments avec bébé - améliorer la qualité du sommeil. Nous pourrons bien sûr en ajouter si besoin.